La sauge est un antiseptique et astringent naturel puissant. Son nom scientifique Salvia signifie 'sauver' en latin, témoignant de ses propriétés médicinales reconnues depuis l'Antiquité.
🧴Ingrédients nécessaires
Sauge fraîche ou séchéeSelEau
✨Bienfaits
✦Antiseptique buccal
✦Astringent (resserre les gencives)
✦Anti-inflammatoire
✦Combat la mauvaise haleine
📝Préparation étape par étape
1Faire bouillir 250 ml d'eau
2Ajouter 2 c.à.s de feuilles de sauge
3Laisser infuser 15 minutes à couvert
4Filtrer et ajouter une pincée de sel
5Laisser refroidir
6Faire des bains de bouche 2 fois par jour
⚠️Précautions
⚠Ne pas avaler
⚠Ne pas utiliser en cas d'allergie
⚠Conserver 48h au réfrigérateur maximum
🔄Variantes
↬Ajouter du thym pour renforcer l'effet antiseptique
↬Utiliser en gargarisme pour la gorge
📜Histoire & Anecdote
📜
Les Romains considéraient la sauge comme une plante sacrée. Le proverbe 'Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin' est attribué à l'École de Salerne au XIIe siècle.