Les graines de fenugrec sont riches en huiles essentielles qui combattent les bactéries responsables de la mauvaise haleine. En gargarisme, elles nettoient et rafraîchissent durablement.
🧴Ingrédients nécessaires
Graines de fenugrecEau chaude
✨Bienfaits
✦Combat la mauvaise haleine
✦Antibactérien buccal
✦Aide la digestion
✦Rafraîchit durablement
📝Préparation étape par étape
1Faire infuser 1 c.à.c de graines de fenugrec dans une tasse d'eau chaude
2Laisser infuser 5 minutes
3Filtrer
4Utiliser en gargarisme ou boire après les repas
⚠️Précautions
⚠Ne pas utiliser pendant la grossesse
⚠Peut causer des ballonnements au début
⚠Ne pas ingérer les graines entières
🔄Variantes
↬Mâcher des graines germées de fenugrec
↬Ajouter du miel et du citron
📜Histoire & Anecdote
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Le fenugrec est utilisé dans la médecine ayurvédique pour purifier l'haleine depuis 5000 ans. Les Égyptiens l'utilisaient pour embaumer les morts.