Le vinaigre de cidre non filtré contient de l'acide acétique qui crée un milieu hostile aux bactéries. En gargarisme, il rééquilibre le pH de la gorge.
🧴Ingrédients nécessaires
Vinaigre de cidreEau tièdeMiel
✨Bienfaits
✦Antibactérien puissant
✦Rééquilibre le pH
✦Apaise l'inflammation
✦Élimine le mucus
📝Préparation étape par étape
1Mélanger 1 c.à.s de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède
2Ajouter 1 c.à.c de miel pour adoucir
3Gargariser 30 secondes
4Cracher — ne pas avaler
5Répéter 2 à 3 fois par jour
⚠️Précautions
⚠Toujours diluer le vinaigre
⚠Protéger les dents (l'acide attaque l'émail)
⚠Ne pas utiliser en cas d'ulcère gastrique
🔄Variantes
↬Ajouter de l'ail écrasé pour renforcer l'effet
↬Ajouter du piment de Cayenne
📜Histoire & Anecdote
📜
Hippocrate prescrivait le vinaigre pour nettoyer les plaies. Les soldats romains en buvaient dilué (posca) pour se fortifier.