L'ortie est un antihistaminique naturel qui inhibe les récepteurs de l'histamine responsables des allergies. Elle est aussi reminéralisante grâce à sa teneur exceptionnelle en fer et en silice.
🧴Ingrédients nécessaires
Ortie séchéeMielCitron
✨Bienfaits
✦Antihistaminique naturel
✦Reminéralisant
✦Anti-inflammatoire
✦Riche en fer
📝Préparation étape par étape
1Faire bouillir 250 ml d'eau
2Verser sur 2 c.à.c d'ortie séchée
3Laisser infuser 10 minutes
4Filtrer et ajouter miel + citron
5Commencer la cure 2 semaines avant la saison des allergies
6Boire 2 tasses par jour pendant 2 mois
⚠️Précautions
⚠Peut interagir avec les anticoagulants
⚠Commencer par de petites doses
⚠Déconseillé pendant la grossesse
🔄Variantes
↬Utiliser de l'ortie fraîche au printemps
↬Ajouter du plantain pour renforcer l'effet
📜Histoire & Anecdote
📜
Pline l'Ancien recommandait l'ortie contre le rhume et la paralysie au Ier siècle. Les Romains fouettaient leurs jambes avec des orties pour se réchauffer (urtication).