La verveine citronnelle est un calmant nerveux doux qui favorise la relaxation et le sommeil naturel. Son parfum de citron est apaisant et elle aide aussi la digestion.
🧴Ingrédients nécessaires
Verveine séchéeMielEau
✨Bienfaits
✦Calmant nerveux
✦Favorise le sommeil
✦Aide la digestion
✦Antispasmodique
📝Préparation étape par étape
1Porter 250 ml d'eau à ébullition
2Verser sur 2 c.à.c de verveine séchée
3Laisser infuser 10 minutes à couvert
4Filtrer et ajouter du miel
5Boire 30 min avant le coucher
⚠️Précautions
⚠Déconseillé pendant la grossesse
⚠Peut interagir avec les anticoagulants
⚠Ne pas dépasser 3 tasses par jour
🔄Variantes
↬Mélanger avec de la mélisse
↬Ajouter de la lavande
📜Histoire & Anecdote
📜
La verveine était sacrée chez les Celtes et les Romains. Son nom vient du celtique 'ferfaen' qui signifie 'chasser les pierres'. Les Druides l'utilisaient dans leurs rituels de guérison.